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Um schnell und zielsicher abzunehmen, musst Du nicht unbedingt ins Fitnessstudio gehen oder bei Wind und Wetter im Freien trainieren. Es gibt zahlreiche Alternativen,...
20 ultimative Abnehmtipps

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20 Tipps die dir beim Abnehmen helfen Auch Kleinigkeiten schaffen auf Dauer einen großen Effekt In kleinen Schritten ist die Umstellung der Ernährung viel...
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Gesund und dauerhaft schlank ohne Jojo-Effekt Eine dauerhafte Ernährungsumstellung verhindert den gefürchteten JoJo-Effekt Bewusste Ernährung kann in kleinen Schritten erfolgen Je länger du dein...
Jojo Effekt verhindern mit gesunder Ernährung und Sport

So vermeidest du den lästigen Jojo-Effekt

Abnehmen ohne Jojo-Effekt Wer das Übergewicht mit Kalorienreduzierung und Bewegung abbaut, vermeidet den Jojo-Effekt Das leichtere Körpergewicht bleibt nach dem Abnehmen gegen den Jojo-Effekt...
Hula Hoop Abnehmen Fitness

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Mit Hola Hoop Abnehmen und die Körpermitte trainieren Hula Hoop ist für das Training zu Hause ein wunderbarer Break im Lebensalltag. Hula Hoop macht...
Abnehmen durch Verzicht auf Zucker

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Zucker reduzieren - und damit deutlich abnehmen Zucker zu reduzieren ist ganz einfach Bereits mit etwas weniger Zucker kommen erste Erfolge Dauerhaft gesünder leben...
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Der Crosstrainer – perfekt für Fitness und Abnehmen daheim

Wirklich effektives Training zu Hause auch für Einsteiger Der Crosstrainer trainiert fast alle Muskeln des Körpers Besonders schonend für Gelenke und Bänder Seit einigen...