Fit Daheim: Krafttraining ohne Geräte

7 Eigengewichtsübungen - hier Liegestütze

7 effektive Eigengewichtsübungen für Daheim

Der eigene Körper ist dein Fitnessgerät Eigengewichtsübungen eignen sich hervorragend für das Training zu Hause und zum Muskelaufbau. Andere Bezeichnungen für diese Home-Fitness lauten...

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