Fit-Daheim.com ist dein Magazin für Fitness zuhause. Wir zeigen, dass effektives Training kein Fitnessstudio braucht: mit Home-Workouts, gesunder Ernährung, ehrlichen Ausrüstungstests und Motivation, die im Alltag funktioniert.
Unsere Mission
Der Weg zur Fitness scheitert oft an Ausreden: keine Zeit, kein Studio, keine Ausrüstung. Wir räumen sie aus dem Weg. Bei uns findest du Trainingspläne für jedes Level, alltagstaugliche Ernährungstipps ohne Verbote und Kaufberatung, die ehrlich sagt, was sich lohnt und was nur Platz wegnimmt.
Die Redaktion
Tom Berger — Fitnesscoach & Home-Training-Experte. Tom Berger ist Fitnesscoach mit Schwerpunkt Home-Training. Er zeigt, wie effektives Krafttraining ohne Fitnessstudio funktioniert: mit dem eigenen Körpergewicht, Kurzhanteln und minimaler Ausrüstung. Sein Anspruch: Workouts, die in jedes Wohnzimmer und jeden Zeitplan passen.
Lena Hoffmann — Ernährungscoach & Ausdauersportlerin. Lena Hoffmann ist Ernährungscoach und Ausdauersportlerin. Sie schreibt über gesunde Ernährung, Meal Prep und die richtige Balance aus Training und Regeneration. Für Fit-Daheim.com übersetzt sie Ernährungswissen in alltagstaugliche Tipps ohne Verbote.
Jonas Keller — Sportredakteur & Ausrüstungstester. Jonas Keller ist Sportredakteur und testet Fitnessausrüstung fürs Zuhause. Von Widerstandsbändern über Kurzhanteln bis zum Heimtrainer prüft er, was sich lohnt und was nur Platz wegnimmt. Er übersetzt technische Details in klare Kaufempfehlungen.
Wichtiger Hinweis
Unsere Trainings- und Ernährungsinhalte dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche Beratung. Bitte kläre vor Trainingsbeginn im Zweifel mit einer Ärztin oder einem Arzt ab, ob deine geplante Belastung für dich geeignet ist, besonders bei Vorerkrankungen.
Finanzierung und Unabhängigkeit
Fit-Daheim.com finanziert sich unter anderem über Affiliate-Links, die wir klar kennzeichnen. Unsere Testurteile und Empfehlungen entstehen unabhängig und ausschließlich nach eigener Einschätzung, nicht gegen Bezahlung.