Lohnt sich Proteinpulver für zuhause?
Proteinpulver lohnt sich für zuhause, wenn du regelmäßig trainierst und deinen Tagesbedarf von 1,4 bis 2,0 g Eiweiß pro kg Körpergewicht sonst nicht deckst. Für Gelegenheits-Sportler reichen Quark, Eier und Hülsenfrüchte.
